抗糖真能抗衰老吗？一起来看看

什么是“抗糖”？

想要了解抗糖，我们需要先了解“糖化反应”。当我们食用了过量的糖，糖类与各种蛋白质的结合后，会产生糖化终产物（advanced glycation end products），简称AGEs。人们常说的“抗糖”，实际上是抗这些产物AGEs。

首先，只有当你过度摄入糖分，才会产生这些AGEs。而且，对于新陈代谢旺盛的中青年女性，这些糖化终产物大多会被人身体自然排出体外，所以，无需特意去“抗糖化”。

关于“抗糖”的说法，众说纷纭，有人说这是新的护肤秘密，也有人这是收割智商税的“骗局”，那么真相到底是怎么样？

近年来流行的“抗糖饮食法”，主张阻止糖分摄入，主食和水果也不能吃；抗糖丸等产品更是层出不穷。

专家表示：

①并非所有糖化反应都对皮肤有害。

②盲目“戒糖”，可能没保住皮肤先伤了身体。

③市面上绝大部分抗糖产品未经专业验证，能否抗糖尚无科学依据。

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